Tiếng Việt
English
français
русский
español
العربية
日本語
한국의
Türk
Tiếng Mã lai
Filipino
ไทย
Indonesia
- điện thoại : 0086-020-34704480
- e-mail : asia-inflatables@vip.163.com
- người liên hệ : Grace
- địa chỉ : Room 55-57, 3F,1 St,Lingnan E-Commerce Industrial Park, Luopu Street, Panyu District, Guangzhou, China
April 29,2023.
Chèo thuyềnlà một môn thể thao dưới nước trong đó người tham gia được đẩy bằng động tác bơi bằng tay trong khi nằm hoặc quỳ trên ván chèo hoặc ván lướt sóng ở đại dương hoặc vùng nước khác. Một dạng phái sinh của chèo thuyền là chèo thuyền đứng, còn được gọi là lướt ván đứng.
Mọi người đều yêu thích chèo thuyền đứng vì một lý do chính đáng. So với các môn thể thao dưới nước khác, chèo thuyền đứng dễ học và phù hợp với mọi trình độ. Một ván chèo đứng (SUP) cho phép bạn thoát khỏi công nghệ và trải nghiệm thiên nhiên ngoài trời tuyệt vời từ một góc nhìn khác.
Mẹo chèo thuyền cho người mới bắt đầu
Khi bạn đang học cách chèo ván đứng, có rất nhiều lỗi thường gặp của người chèo ván SUP. Để tránh mắc phải những lỗi này, chúng tôi đã đưa ra một số mẹo chèo ván cho người mới bắt đầu để bạn làm theo.
Càng có nhiều động lượng trên ván chèo, bạn sẽ càng ổn định. Giống như đi xe đạp vậy.
Tư thế và dáng đứng rất quan trọng để đảm bảo bạn có cú chèo hiệu quả nhất và cải thiện kỹ thuật chèo thuyền của bạn.
Đừng đứng quá xa về phía trước khi chèo SUP.
Không bao giờ nhìn xuống khi bạn đang chèo thuyền. Nếu làm vậy, bạn sẽ mất thăng bằng và có khả năng ngã khỏi ván SUP.
Nếu bạn cần giúp giữ thăng bằng khi chèo thuyền, hãy tập trung vào vật gì đó trên đất liền hoặc dưới nước và bắt đầu chèo về phía đó để giúp bạn lướt trên mặt nước.
Khi đứng, bạn cần giữ thẳng người với đầu gối mở khóa.
Đảm bảo đặt mái chèo SUP của bạn hoàn toàn xuống nước và logo hướng ra xa bạn.
Để xoay ván chèo, bạn sẽ muốn nhúng mái chèo vào nước và đẩy về phía sau. Thao tác này sẽ xoay ván SUP của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đặt chân thoải mái trước khi thực hiện.
Bạn có thể nhận được lợi ích gì từ việc chèo thuyền ván đứng?
Chèo thuyền là bài tập toàn thân tuyệt vời cho mọi cấp độ thể lực. Nó đốt cháy nhiều calo hơn trong một giờ so với hầu hết các môn thể thao khác vì nó kết hợp tất cả các yếu tố chính của bài tập toàn thân: sức mạnh, sự cân bằng, cốt lõi và sức bền. Cho dù bạn đang chèo thuyền giải trí, lướt ván SUP, đua thuyền SUP, du lịch chèo thuyền SUP hay yoga chèo thuyền SUP, bạn chắc chắn sẽ có được bài tập luyện hiệu quả. Ngoài ra, bất kể bạn ở cấp độ thể lực nào, từ người mới bắt đầu đến chuyên gia, mọi người đều sẽ có được bài tập luyện hiệu quả khi chèo thuyền.
V谩n l瓢峄泃 s贸ng b啤m h啤i SUP Windsurfing, V谩n ch猫o b啤m h啤i cho SUP Yoga, SUP 膽a n膬ng
